Arrêter de fumer et de vapoter

Voyez vos poumons récupérer

Des poumons en 3D qui respirent à l’écran et s’illuminent à chaque jour sans tabac. Un compteur à la seconde, des économies qui remplissent vos objectifs et une respiration guidée quand l’envie arrive.

Gratuit sur iPhone et iPad

Nicotine dans le sang≈0%

Fonction pulmonaire+2%

Pouls68 bpm

Dans l’app

Tout ce qu’il faut pour les jours difficiles

Pour les cigarettes, les vapes et le tabac chauffé. Pour arrêter d’un coup ou réduire pas à pas.

Explorez vos poumons en 3D

Zoomez sur les lobes, bronches et segments

Une touche contre l’envie

Une respiration guidée pour tenir bon

Des objectifs qui se remplissent

Vos économies financent vos souhaits, dans l’ordre

Réduisez pas à pas

Un plan avec dates, limites et nicotine en baisse

Une récompense à chaque étape

Des 20 premières minutes à 10 ans

Mesurez votre pouls avec la caméra

Le doigt sur le flash, environ 20 secondes

Toutes vos habitudes, une seule app

Cigarettes, vapes et tabac chauffé, chacun son compteur

Un écart n’est pas un échec

Notez-le et continuez

Partagez vos progrès

Story, post et vidéo en une touche

SOS

Une envie ? Respirez avec les poumons

La respiration carrée : inspirez sur quatre temps, retenez quatre, expirez quatre, retenez quatre. Dans l’app, le bouton SOS la lance d’un geste, avec des poumons vivants et une vibration douce. Une envie passe en général en 3 à 5 minutes.

iPhone · iPad · iPhone Duo

Pensée pour chaque écran

Sur iPad, l’écran d’accueil s’ouvre sur deux colonnes. Sur iPhone Duo, les poumons s’étendent sur les deux moitiés de l’écran. En portrait comme en paysage, tout se réorganise en douceur.

Pas de compte. Pas de pub. Pas de pistage.

Ce que vous saisissez reste sur votre appareil et dans votre propre iCloud. Nous ne le voyons pas, et nous ne vendons ni ne partageons rien.

Sans inscriptionSans publicitéSans pistage

Gratuit pour commencer

Gratuit

Compteur, économies, poumons 3D, calendrier des jours sans tabac, respiration SOS, mesures du pouls, récompenses et jusqu’à trois objectifs.

7 jours gratuits

Pro

Un arbre qui pousse à chaque jour sans tabac, des objectifs illimités, plusieurs produits, des plans de réduction, l’historique du pouls et des widgets. À l’année avec 7 jours gratuits, au mois ou à vie.

Fondé sur la recherche

Les étapes de récupération suivent les publications de l’OMS, des CDC et du NHS, et l’app renvoie vers chaque source. Smoke Freedom n’est pas un dispositif médical et ne remplace pas l’avis d’un médecin.

WHO CDC NHS Wales

Ce qui se passe après l’arrêt : la chronologie

Questions

Smoke Freedom est-il gratuit ?

Oui. Le compteur, les économies, les poumons 3D, la respiration SOS et les récompenses sont gratuits. Pro ajoute les plans de réduction, des objectifs illimités, des widgets et plus encore, avec 7 jours gratuits pour commencer.

Ça marche pour la vape et le tabac chauffé ?

Oui. Cigarettes, tabac chauffé, vapes jetables, pods et vapes rechargeables ont chacun leur compteur, leurs économies et leur plan.

Puis-je réduire progressivement au lieu d’arrêter d’un coup ?

Oui. Un plan de réduction baisse votre limite quotidienne pas à pas et montre comment votre consommation de nicotine diminue.

Et si je craque ?

Notez-le honnêtement et continuez. Un écart n’efface ni votre temps sans tabac ni vos récompenses, et l’historique montre ce qui déclenche vos envies.

Mes données sont-elles privées ?

Oui. Pas de compte, pas de pistage. Vos données restent sur votre appareil et dans votre propre iCloud.

Quels appareils sont compatibles ?

iPhone et iPad sous iOS 26 ou version ultérieure, y compris l’iPhone Duo.

Commencez aujourd’hui

Poumons 3D vivants, compteur à la seconde, argent économisé, plans de réduction et respiration guidée en cas d'envie. Cigarettes, vapes et tabac chauffé.